Taze Yeşil Çay Nasıl Yapılır?
Yeşil çay yüzyıllardır Asya’da yaygın olarak tüketilmekte ve popülaritesi tüm dünyada hızla artmaktadır. Pek çok sağlık yararı için değerlidir, ancak aynı zamanda lezzetli ve canlandırıcıdır. Sizlerle taze yeşil çay tarifi paylaşıyoruz.
İçindekiler
-
- 2 çay kaşığı taze yeşil çay yaprağı
-
- 1 su bardağı filtrelenmiş veya kaynak suyu
Talimatlar
-
- Suyu bir tencerede veya çaydanlıkta kaynatın
-
- Ocağı kapatın ve tazesini ekleyin. yeşil çay yaprakları kaynayan suya
-
- Çayın 3 ila 5 dakika demlenmesine izin verin
-
- Servis yapın ve tadını çıkarın!
Bu yeşil çay tarifinden bir bardak çay çıkıyor. Daha fazla yapmak isterseniz, malzemeleri ikiye katlamanız yeterli. Ekstra lezzet ve tatlılık için biraz bal veya limon suyu da ekleyebilirsiniz.
Yeşil çay, en sağlıklı içeceklerden biridir. Antioksidanlarla doludur ve diğer faydaların yanı sıra gelişmiş beyin fonksiyonu, gelişmiş kalp sağlığı ve artan metabolik hız ile bağlantılıdır. Günlük diyetinize ekleyerek ve taze yeşil çay yapraklarını tercih ederek, bu lezzetli içeceğin tüm sağlık faydalarından yararlanabilir ve genel sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirebilirsiniz.